Manos sensuales, manos delatoras


Las uñas expresan elegancia, buena presentación personal, feminidad, quien se iba a imaginar que también reflejan los hábitos higiénicos que se tienen con ellas. Sin llegar a pensarlo las uñas pueden ser atractivas y convertirse en un sex appeal.

La mujer, ser vanidoso por perfección está más atenta a la apariencia de sus uñas, dedican una parte de su tiempo y dinero al cuidado de éstas con tal que luzcan naturales, radiantes y en excelentes condiciones.

Con las uñas se puede aruñar, rascar, sobar, masajear, recoger objetos y manipularlos, en fin tienen varias funciones. Lo que no se sabía era que las uñas podrían reflejar las enfermedades o el estado en el que se encuentra una persona. Están compuestas por queratina (proteína que se considera dura, hallada también en piel y cabello).

Al igual que las demás partes del cuerpo, las uñas también se pueden ver afectadas, por agrietamientos, debilidad, manchas amarillas, estrías verticales, hongos, el no crecimiento de éstas, hasta las infecciones, son alguna de las enfermedades que pueden presentar las uñas.

Al igual que el cabello, las uñas crecen de la matriz y tienen un promedio de crecimiento diario, el promedio de crecimiento por día es de 0.1 mm.

Lo curioso es que las uñas de la mano crecen más rápido que las uñas de los pies, también que las uñas de la mano dominante crecen con mayor rapidez, expertos han comprobado que a los hombres les crecen las uñas más rápido que a las mujeres, que crecen más en verano que en invierno y que a las mujeres en estado de gestación no le crecen las uñas.

Enfermedades Comunes de la Uñas

Entre las enfermedades más comunes podemos encontrar:

  • No-crecimiento de uñas
  • Manchas blancas (habituales en niños)
  • Uñas hundidas (en forma de cuchara)
  • Uñas amarillentas (por el tabaco)
  • Estrías en las uñas (aparecen de manera vertical)
  • Infecciones (por hongos)
  • Mordedura de uñas (se presenta en adultos o niños ansiosos)
  • Uñas encarnadas (uñas mal cortadas e infectadas)
  • Uñas frágiles (se rompen con facilidad y se abren por delante)

Tratamientos para las uñas

Entre los remedios que se encuentran para tratar las uñas están: la leche, el aceite de ricino con zumo de limón, el aceite de oliva, el Aloe Vera, y ajo machacado en el brillo del esmalte. Si lo que quieres es blanquear las uñas puedes usar vinagre blanco y frotarlo con un algodón.

No olvides alimentarte saludablemente, y de vez en cuando dejar respirar la uña de esmaltes, no meterte los dedos a la boca, cortar bien tus uñas, usar un calzado adecuado y tener un hábito de limpieza para tus uñas.

Si la enfermedad que presenta tus uñas no pueden ser tratadas con ninguno de los remedios caseros anteriormente nombrados tienes que recurrir al médico.

Como debe alimentarse en caso de sufrir de los riñones


Si se pregunta cómo debe alimentarse en caso de sufrir los riñones usted debe saber que frente a este problema debe realizar una dieta, para esto un especialista estará a cargo de tu salud o tratamiento, pero quizá no sepas bien que tipos de alimentos ingerir, por ello a continuación te hablare detalladamente acerca de que alimentos son buenos para consumir, así como también los que no lo son.

Estos son los alimentos que debes digerir:

  • Debe ingerir alimentos con baja cantidad en sodio (2300 miligramos por lo menos), esto para tener controlada su presión arterial; compre alimentos frescos, pues se le recomiendo prepararlos usted mismo. Es adecuado comer hierbas o condimentos con sodio, para reemplazar a la sal. Lave bien los vegetales o carnes que va a comer. Cuando va a comprar en el supermercado elija alimentos sin sal y con baja cantidad de sodio.
  • Debes comer una cantidad correcta de proteínas al igual que carne, pollo, huevos, productos lácteos, pescado y entre otros. También debe ingerir vegetales como: nueces, frijoles y granos.
  • Elija lo más adecuado para el cuidado de Enfermedades sistema reproductor masculino, esto para evitar que la sangre se coagule. Usted puede alimentase comiendo alimentos hechos en parrilla en lugar que los fritos, deberá dar uso del aceite de oliva.


Existen alimentos saludables para el corazón como: las frutas, vegetales, derivados de la leche, pescado y si va a comer pollo es recomendable hacerlo sin la piel.

  • En cuanto a las bebidas y ciertos alimentos, elíjalos con menos cantidad en fosforo
  • Deberá escoger cantidades equilibradas en potasio tanto sea bajos o ricos como los siguientes:
  • En los alimentos bajos en potasio tenemos vegetales (zanahorias), frutas (manzana y durazno), el pan blanco, arroz cocido, cereales, jugos nutritivos.
  • En los alimentos ricos en potasio tenemos las frutas (naranjas y plátanos), en tubérculos (papa), tomates, arroz, pero integral, cereales de trigo, productos lácteos, pan integral, frijoles y las nueces.

Bueno espero que esta pequeña pero concreta guía te haya sido de gran ayuda para tener una alimentación correcta para esta enfermedad recuerda que gracias a este tipo de nutrición solo queda degustar.